O'zbekcha
English
Русский
«МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У ЖЕНЩИН В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ»
Maqola haqida umumiy ma'lumotlar
В данной статье рассматривается проблема развития общей и специальной выносливости развития выносливости в беге на длинные дистанции у женщин в легкой атлетике. Приведены комплексы упражнений, направленные на развитие общей выносливости. Рассмотрена мышечная адаптация к нагрузкам, работа мышечной системы в кислородном режиме, выносливость, способность организма противостоять утомлению.
1. Акимов В.Г. Подготовка бегуна-марафонца. - Минск: Полымя, 2005. - С. 7898.
2. Акимов В.Г., Кудряшов А.А. Бег на длинные дистанции. - Минск, 2008. - 96 с.
3. Алешин В.М. Легкая атлетика в школе. - М., 1993. - 152 с.
4. Алешин В.М., Серебреников А.В. Основы техники бега. - М., 1985. - 37 С.
5. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.
7. R.R. Niyazova - Analysis of physical fitness of triathletes at the stage of improving sports skills. central asian research journal for interdisciplinary studies (carjis), 1(3), 148-154. central asian research journal for interdisciplinary studies (carjis) issn: 2181-2454 volume 1 | issue 3 | 2021 www.carjis.org
8. Г.Э. Азамова - Енгил атлетика спорт турида машғулот ва мусобақа жараѐнини бошқариш тизимининг таҳлили. Academic Research in Educational Sciences, 2 (Special Issue 1), 123-129.
9. Б.T. Инаков - Тренировка студентов вузов, занимающихся бегом на средние дистанции, на основе оценки их функционального состояния. Academic Research in Educational Sciences, 2 (1), 292301
10. Зуфаров Темур Умарович., Даулетов Елмурат Даулетович, (2021). Развитие физических качеств у младших школьников на основе инновационного кластерного метода обучения «Инновационное развитие науки и образования» 68-70.
11. Zufarov, T. U. (2020). Suzish sport turining ahamiyati va davolovchi ta’siri. Maktab va hayot, 2(150), 20-21.
Инаков , Б. Т., & Эргашевна , А. Г. (2022). «МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У ЖЕНЩИН В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ». Academic Research in Educational Sciences, 3(4), 1184–1190. https://doi.org/ 10.24412/2181-1385-2022-4-1184-1190
Инаков , Бахтиѐр , and Азамова Эргашевна ,. “«МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У ЖЕНЩИН В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ».” Academic Research in Educational Sciences, vol. 4, no. 3, 2022, pp. 1184–1190, https://doi.org/ 10.24412/2181-1385-2022-4-1184-1190.
Инаков , Т. and Эргашевна , Г. 2022. «МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В БЕГЕ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ У ЖЕНЩИН В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ». Academic Research in Educational Sciences. 4(3), pp.1184–1190.